Wie kann ich meine Kondition beim Wandern verbessern?

Datum:31.05.2025

Ort:83707 Bad Wiessee am Tegernsee

In diesem Kurs lernen Sie, Anzeichen von Ermüdung und Erschöpfung beim Wandern frühzeitig zu erkennen und gezielt zu vermeiden. Mit medizinischer Fitness entwickeln Sie Strategien, um Ihre Belastbarkeit zu steigern und Überlastung vorzubeugen.

Yoga und Fitness am Berg

Datum:03.08.2025

Ort:83727 Spitzingsee

Bei dieser Wanderung kombinieren wir Wandern mit Yoga, Entspannung und Nachhaltigkeit in der Natur. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Dehnung der Muskulatur, zugleich wird durch das Training, dein Geist und deine Seele entspannt und Stress abgebaut.